SIENDO UNO MISMO & BEING ONE

IMG_0019“las dudas se divierten y no descansan nunca,

como los miedos que siempre estarán presentes,

a veces sonrio sin ganas y al revés,”

aprendiendo cada dia .

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“Doubts have fun and never rest,

like the fears that will always be present,

sometimes I smile without feeling and vice versa, ”

learning every day.IMG_0020

Hola! os tengo un post muy especial , para  que veais que no siempre me puedo poner lo  que quiero , tenia sandalias monísimas para ponerme con este vestido negras y brillantitos , pero hoy mis piernas están doloridas e hinchadas, asi que solo pude ponerme estas sandalias, y quizás penséis , pues que se haga las fotos otro dia, pero no para mi es muy importante que veais como visto normalmente y si estas no son las sandalias que combinan con el vestido , pero son las que me permiten salir a la calle , respirar y disfrutar de mi familia, y porque vamos a fingir en una foto , cuando realmente no voy asi  por la calle asi que os dejo mi look que aprovecho para deciros que este tipo de vestidos vienen genl con el nudo  porque en días que estas hinchada , disimula la barriguita , un besin

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 Hello! I have a very special post, so you can see that I can not always put what I want, I had very pretty sandals to wear this black and shiny dress, but today my legs are sore and swollen, so I could only put on these sandals, and maybe you think, then the photos are taken the other day, but not for me is very important to see as seen normally and if these are not the sandals that combine with the dress, but are the ones that allow me to go outside, breathe and enjoy my family, and because we are going to pretend in a photo, when I really do not go like this on the street so I leave my look I take to tell you that this type of dresses come genl with the knot because in days you are bloated, Hide the tummy, a Kiss.
VESTIDO : DESIGUAL                                                    DRESS: DESIGUAL
GAFAS:TOUS                                                                    SUNGLASSSES:TOUS
SANDALIAS:PANAMA JACK                                          SANDALS:PANAMA JACK
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VESTIDOS DE PLAYA & BLOD BY ZAFUL

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Hola feliz dia ! hoy volvemos con vestidos  para ir a la playa pasando por los básicos , hasta lo mas innovador, porque aunque no lo parezca , estamos todavía en verano , y según los viejillos que interpretan el tiempo , septiembre y octubre viene caluroso.

Asi que esta pagina reúne los requisitos que quería desde lo mas clásico a las innovador:

ZAFUL >>> http://es.zaful.com/?lkid=126813 

Cover UpCrochet Plunge Beach Cover-Up Dress

me encanta porque tiene un tejido muy agradable , es muy suave , no pesa nada, muy comodo de llevar  y los encajes que lleva son muy bonitos y discretos y son de ganchillo , y para mi es un fondo de armario , imprescindible , en cuanto a vestidos de playa se  refiere.

Cover UpCrochet Plunge Beach Cover-Up Dress

Hi happy day! Today we return with dresses to go to the beach through the basics, to the more innovative, because although it may not seem it, we are still in summer, and according to the viejillos that time, September and October is warm.

I love it because it has a very nice fabric, is very soft, it weighs nothing, very comfortable to wear and lace that bears are very beautiful and discreet and are crocheted, and for me is a background of Cabinet, essential, as for Beach dresses refers. I leave the link:

Vestidos de Playa >>>http://es.zaful.com/vestidos-de-playa-e_114/?lkid=126813 

zaful

este me gusta mucho , ya que es un color que favorece mucho cuando estas morenita , es muy comodo  y favorecedor,  además es sueltito en la zona de la barriguita , lo cual yo lo agradezco para disimilar un poquito .Y por detrás desimula lo justo en la zona del culo.

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This I like, since it is a color that helps much when these brunette, is very comfortable and flattering, it is also sueltito in the area of the belly, which I thank him for a little bit dissimilar. And behind it desimula just in the area of the ass.

os dejo enlace : (es.zaful.com),   ID 😕 lkid=126813

y el ultimo  de mi selección , que a mi personalmente me parece muy original y versátil

and the last of my selection, that my personally find it me very original and versatile.

 

Por lo  tanto ,¿quieres ser mas elegante este verano? ¡Hazlo!

Descubre las ultimas novedades para este verano  e introduce el siguiente código : ZFEN , Y disfruta de estos y muchísimos mas  , vestidos de playa .

 

Therefore, would like to be more elegant this summer? Do it!

See the latest news for this summer and enter the following code: ZFEN, and enjoy these and many more, beach dresses.

Hasta aquí mi ZAFUL WISHLIST , Un beso enorme  y espero vuestras sugerencias

Here my WISHLIST ZAFUL, a huge kiss and I hope your suggestions

 

 

 

 

 

APORTANDO FIBRA AL CUERPO &BRINGING FIBER TO THE BODY

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Hola de nuevo, como todos los martes , os cuento alguno de mis trucos de belleza y nutrición , pues hoy os cuento , lo maravillosos que son estos sobres , para cuando estas  , unos cuantos días sin ir al baño , a mi me pasa debido a la medicación , pero a vosotros, puedo ser por cualquier causa ,  vaciones…….

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Hello again, like every Tuesday, I tell you some of my tricks of beauty and nutrition, because today I tell you, how wonderful these envelopes are, for when you are, a few days without going to the bathroom, it happens to me because of The medication, but to you, I can be for any cause, holidays…….

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¿Cuáles son los beneficios de tomar Benefibra?

Complemento nutricional de fibra como suplemento de fibra en la dieta. En casos de carencia de fibra o de mayor necesidad de ingesta, Benefibra.

¿Quién puede tomar Benefibra?

Las características de Benefibra permiten que incluso puedan tomarlo: niños mayores de 12 años, celíacos y diabéticos. Si está embarazada o en período de lactancia, deberá consultar a un médico antes de tomar el suplemento.

¿Cómo debe utilizarse Benefibra?

Añadir un sobre de polvo (= una dosis de 6,7g) a un vaso de agua, zumo de frutas o alimentos líquidos o semisólidos (fríos o caliente). Remover hasta la completa disolución del polvo.

¿Qué cantidad y con qué frecuencia?

Benefibra es una fibra vegetal que contiene aproximadamente 5g de fibra por dosis (6,7g de polvo). En general, basta con tomar un sobre al día, preferiblemente por la mañana, en ciclos de al menos 4 semanas. No deben tomarse más de 3 sobres ak día.

¿Qué es Benefibra?

Benefibra es un complemento alimenticio basado en la GGPH (goma guar parcialmente hidrolizada).

Benefibra es una fibra soluble que no gelifica, es decir, que se mantiene en estado líquido y no se gelatiniza en el intestino.

El polvo de Benefibra no altera el sabor de los alimentos, ya que es insípido y se disuelve completamente.

Pero si lo tomas  con agua sabe a manzana , asi lo tomo yo  y como os cuento arriba , se puede tomar durante cuatro semanas , yo solo lo tomo cuando lo necesito ya que todos los días procuro comer alimentos ricos en fibra .

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Insipid powder that dissolves completely. What are the benefits of taking Benefibra? Nutritional supplement of fiber as a fiber supplement in the diet. In cases of lack of fiber or greater need for ingestion, Benefibra. Who can take Benefibra? The characteristics of Benefibra allow them to even take it: children over 12 years, celiac and diabetics. If you are pregnant or breastfeeding, you should consult a doctor before taking the supplement. How should Benefibra be used? Add an envelope of powder (= a dose of 6.7g) to a glass of water, fruit juice or liquid or semi-solid foods (cold or hot). Remove until complete dissolution of the powder. How much and how often? Benefibra is a vegetable fiber containing approximately 5g of fiber per dose (6.7g of powder). Generally, it is enough to take an envelope a day, preferably in the morning, in cycles of at least 4 weeks. Do not take more than 3 envelopes per day. What is Benefibra? Benefibra is a food supplement based on GGPH (partially hydrolyzed guar gum). Benefibra is a soluble fiber that does not gel, that is to say, that is maintained in liquid state and does not gelatinize in the intestine. Benefibra powder does not alter the taste of food, as it is tasteless and dissolves completely. IMG_9611.JPG

Pues hasta aquí, ¿que os parece ?¿me recomendais algún otro método ,? un beso enorme.

So far, what do you think? Do you recommend me any other method? a huge Kiss.

PONIENDO COLOR AL ARMARIO & PUTTING COLOR TO THE WARDROBE

¡No! te debes de rendir
Y sigue siendo tú
Persigue tu destino,
Pues todo ese dolor que está dentro
Nunca debe interferir en tu camino.

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No! You must pay
And still you
It is your destiny,
Maybe all that pain that is within
You must never interfere in your path.

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hola ,buenos días! hello, good morning!

Pues en ello estoy luchando con mi dolor pero sin rendirme, he decido poner color , a mi vestuario , y he comenzado por mi color preferido, es hora de dejar combinaciones básicas y arriesgar en mi caso , vestido y color azul

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Because of it I’m struggling with my pain but without paying me, I I decide to put my costume, color, and I’ve started by my favorite color, it’s time to leave basic combinations and risk in my case, dress and blue

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Olvidándome de esa zona de comodidad para vestir y experimentando nuevas opciones ,

 

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Forgetting that comfort zone for dressing and experimenting new options

 

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Porque me ponga de la postura que me ponga me dueles , amiga fibromialgia, pero tenemos un largo viaje, y tu me has elegido como compañera de viaje y me ha costado mucho aceptar esa invitación forzada, pero he decidido hacer este viaje juntas.

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Because I put the position of that I put me dueles, fibromyalgia, a friend but we have a long journey, and I have chosen as a travel companion and has cost me much accept that forced invitation, but I have decided to make this trip together.

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asi que ,abandono por hoy ,las sandalias planas o deportivas, por estas fantásticas sandalias ,con un poco de cuña , que para mi sorpresa, son muy comodas.

So, abandonment by today, flat or sports sandals, these fantastic sandals, with a little wedge, which to my surprise, are very comfortable.IMG_9528

Asi que hasta aquí el post de hoy con un nuevo y reconfortante cambio  de look  , y caminando paso a paso , porque esto es un nuevo camino , que tu amiga mia , fibromialgia vas hacer junto a mi .

Espero que os haya gustado , y me podeis dejar en vuestros comentarios nuevas propuestas para mi  renovación de armario , un besin y gracias por leerme y estar ahí y si os gusta me podeis  seguir en Facebook, intagram y twitter com @sientemimoda

So far the post today with a new and refreshing change of look, and walking step by step, because this is a new road, that your friend mia, fibromyalgia will do next to my.

 

I hope that you liked, and me you can leave your comments on new proposals for my wardrobe, a besin & thanks for reading and be there and if you like me you can follow on Facebook intagram and twitter @sientemimoda com

 

ACEITE EN SECO NUXE.

Hola ! buenos días ! hi! good morning!

Como bien sabeis tengo que administrar bien mi energía , para poder realizar mas cosas, durante el dia por la fatiga crónica, y el cuidado de la piel  me agota bastante, asi que intento buscar productos super buenos, y rapidos , para conservar energía, en esta ocasión es el aceite en seco de NUXE.

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As you know I have to give my energy, well to do more things, during the day by the chronic fatigue, and skin care I exhausted enough, so I try to find super good products, and quick, couple conserve energy, on this occasion is the oil dry NUXE.As you know I have to give my energy, well to do more things, during the day by the chronic fatigue, and skin care I exhausted enough, so I try to find super good products, and quick, couple conserve energy, on this occasion is the oil dry NUXE.

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Utilizar Huile Prodigieuse® todo el año, tanto en invierno como en verano, sobre el rostro, el cuerpo y el cabello.

 

En el rostro, este aceite seco se aplica una vez al día mediante movimientos de alisado del centro hacia los contornos del rostro y en el escote. Se puede utilizar solo o mezclando unas gotas en la palma de la mano con la crema habitual.

 

En el cuerpo, Huile Prodigieuse® se masajea mediante movimientos circulares en las zonas deseadas (busto, piernas…) y en las estrías.

 

En el cabello, este aceite seco se utiliza como aceite capilar en todo el pelo o solo en  las puntas tan a menudo como sea necesario. Para un efecto de tratamiento intenso, se aplica una a dos veces por semana como mascarilla durante 10 minutos antes del lavado

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Use Huile Prodigieuse® throughout the year, both in winter and in summer, on the face, body and hair.

 

On the face, this lubricant is applied once a day through movements of smoothing from the Center to the contours of the face and neck. It can only be used or mixing a few drops into the Palm of the hand with the usual cream.

 

In the body, Huile Prodigieuse® massaging by circular movements in the desired areas (legs, bust…) and stretch marks.

 

Hair, this lubricant is used as hair oil in all the hair or just tips as often as necessary. For an intense treatment effect, apply one to two times for week as a mask for 10 minutes before washing.IMG_9469.JPG

A mi me gusta muchísimo , tanto porque hidrata la piel muchísimo , por su absorción  rapidísima  y por su olor , y que decir de como queda la piel super brillante y nada grasa

 

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To my I like it a lot, both because it hydrates the skin a lot, its very fast absorption and by its smell, and tell of how super shiny skin and nothing greasy.IMG_9467

En cuanto al pelo yo lo utilizo tanto en mojado como en seco como mascarilla y en  el rostro como os indico arriba, asi que ya sabeis mi truquito par hidratarme el cuerpo , mascarilla para el pelo y aceite para hidratar la cara pero de vez en cuando no todos los días lo suelo hacer por la noche como reparador en verano .¿que os parece, lo habéis utilizado ,me recomendais , alguno?, bueno espero vuestras recomendaciones y opiniones , y muchas gracias como siempre , por darme fuerza y apoyarme y seguir ahí    un beso enorme.

in terms of hair I use it both in wet and dry as a mask and face as you Indian up, so you know my par trick hydrate me the body, mask for hair and oil to moisturize the face but occasionally not every day I usually do at night as a repairman in summer. What do you think about , have used it, me recomendais, no?, well I hope your recommendations and opinions, and thank you as always for giving me strength and support me and stay there a huge kiss and thank you .

Si os gusta mi vida y mis looks podeis seguirme también en Instagram, Facebook y twitter como @sientemimoda.

If you like my life and my looks you can follow me also on Instagram, Facebook and twitter as @sientemimoda

IR AL PARQUE , COMODA E INFORMAL

Hola !buenos días!  decidí hace tiempo que tener una  enfermedad crónica . como es la fibromialgia no significaba , no ocuparme mejor dicho despreocuparme de mi persona , en todos los sentidos, y pasar de ser la mami que va en chándal o pijama todos los días.

Empece por comprar este maravilloso bolso , que es bonito y caben las mil cosas que una mami necesita llevar.IMG_9159

Hello , good morning!  long ago ,i decided that having a chronic disease, like fibromialgia did not mean, to not take care of myself, or rather to forget me completely, in every way and go from being the MOM going in tracksuit or pajamas, every day, i started to buy this wonderful bag, its nice and fit the thousand taht a MOM  needs to take.

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Lo primero para mi son los pies, por eso me puse estas sandalias para mi  gusto diferentes, y muy cómodas para andar detrás de mi peque,

The first thing, for me are the feet ,that got these sandals for my taste, different and very comfortable to swim behind ,my small girl.

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Unos short finísimos  y cómodos ayudan par poder moverte con facilidad , sentarte, agacharse, subir  y bajar sin preocuparte de nada y sin pasar calor y el polo lo mismo super finito y freso .

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A few very short and comfortable, to be able to move with ease, sit, crouch, up ,down ,without worrying about anyting and withou heat and the super fresh  and finite pole.

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POLO: INSIDE                          POLE : INSIDE

SHORT:DENNY ROSSE          SHORT: DENNY ROSSE

SANDALIAS : ASH                SANDALS: ASH

GAFAS DE SOL : TOUS.           SUNGLASSES: TOUS.

Un besin  y me encantaría leer vuestras opiniones.  Kiss and i would love to read your opinions.

BRONCEADO DURADERO

Hola de nuevo !

Hoy os  quiero  contar mi experiencia con la crema solar de PIZ BUIN , ultra light, como sabeis debido a la medicación tengo fotosensibilidad y enseguida me molesta la luz y el sol y me salen manchas enseguida , desde que me salido la enfermedad, FIBROMIALGIA ,no había querido tomar el sol , pero este verano me decidi a tomar el sol y cambiar un poco el color blanco tan feo que tenia, para ello acudi a FARMACIA PARQUE RIOJA (ALCAMPO,LOGROÑO ),  y me recomendaron esta crema, es muy agradable al tacto y al olfato , no queda sensación grasa,  y prolonga el bronceado.

La verdad que mi piel ha cambiado de color estoy morenita me veo fenomenal y sin ninguna mancha , he de decir que , que también me he protegido con sombrero gafas de sol y la exposición  no ha sido nunca mas de 2 horas y media . IMG_9425 - copiaIMG_9424 - copiaIMG_9426 - copia

Hello again ! today i want to tell you my experience with the sun cream of PIZ BUIN , ULTRA LIGHT, as you know because of the medication i have photosensivitivity and  i am inmediately annoyed by the light and the sun and i get spots right away, since i left the disease, fibromygia, i did not want to sunbathe and change the White color so ugly that i had to go to pharmacy park rioja , alcampo , Logroño, and i was recommended this cream ,is  very pleasant to smell and touch. there is no fat sensation an it prolongs the tan. the truth that my skin has changed color i am  brunette i look great and without any stain, i have to say that i have protected with sunglasses sun hat and the sun exposure has not exceded 2 hours and a half.

kaftanes para playa y piscina

IMG_9298Hello everybody:  if  there is something  that conects sensuality femininity and personality in a women that is lingerie.IMG_9297

Hola a todos  de nuevo :

Si hay algo  que comunica sensualidad, feminidad y personalidad en una  mujer eso es la lencería.

IMG_9290Es un tema que presenta actitudes completamente opuestas. hay quienes dedican tiempo a la selección de cada una de las  piezas y otras que se apoyan  en las frases “hoy no se va a lucir” “nadie lo ve “.

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It is a theme taht has completely opposite actitudes each are people who  devote time to selection of each of pieces and others that rely on phrases “like today wont it look, nobody sees it”.

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Asi que yo me he propuesto sentirme bien , elijo mi ropa de playa con mucho mimo y cuidado  en la lencería de toda mi vida: LENCERIA ANAYVI. situada en GRAN VIA 59 en Logroño

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So i as i have proposed i feel good i choose my clothes of beach with great care and mimo in my lingerie located al GRAN VIA 59 en Logroño .

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Donde nada mas entrar te embarga un olor especial y un colorido que directamente te da una paz y tranquilidad, además del trato exquisito y familiar que recibes, no solo te asesoran sino que  te quedas con ganas de volver de nuevo.

 

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Where soting else enter overwhelms you a special semll and color witch directly transport you another site creating a peace and tranquility , in adition to treatment so exquisite  and profesional not only you advise but they are eager to return.

 

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Los productos prendas son tan bonitos que me los llevaría todos pero hoy empezamos  con dos kaftanes , que he elegido para la playa y piscina y unas sandalias básicas pero que me enamoraron .

¿Qué os parecen ?

The products and clothes so beautifull to have them but today we start with two kaftans that i have chosen for the beach and swimming pool and basics sandals, wich were love at firts sight, that you think?

adiós , bye un beso  Kiss.

AMPOLLAS FLASH

Hola os tengo que contar  hoy , sobre las ampollas de belleza flash de martiderm, yo creía que eso del efecto de buena cara , era cosa de locos y que no existía, pero esta ampolla me ha dejado  muy sorprendida ya que  se  absorbe  muy rápidamente, tiene una textura muy fluida , y se nota un frescor nada mas dártela  me impresiono,

Ya sabéis que yo siempre tengo mas cara de cansada por la fatiga crónica y ojeras , pues esta ampolla no me lo quito pero si me dio  un aspecto mas jugoso a la piel dándole , una hidratación que hizo que  mi piel tuviera ese aspecto mas sano que busco .

también corrige un poco las imperfecciones yo tengo en la barbilla sobre todo rojeces de los granitos que me produce la medicación y me los camufló un poquito , tampoco es mágica pero si disimula .

esta compuesto de ácido hialuronico, silicio,proteínas tensoras y partículas iluminadoras , que cuando lo echas en la mano se ve un poco como de brillantina pues no es la iluminación .

Asi que recomendable para días que tenéis eventos o reuniones y la cara esta chof o simplemente como yo días de mucho dolor y queréis veros un poquito mas animada la cara , un besin

piernas hinchadas se acabo con martiderm

Hola de nuevo , martes y nuestro consejo de belleza , con estos calores se me hinchan muchísimo las piernas y mas cuando tengo dolores así que me suelo aplicar esta crema de martiderm LEGVASS emulsión , que me proporciona hidratación y alivio a las piernas cansadas,, se puede aplicar una o dos veces al día, yo lo hago por la noche , haciendo un masaje circular de abajo hacia arriba .

Es para todo tipo de pieles no lleva perfume esta compuesto con  “vitis vinífera, aesculus hippocastanum ,centella asiática, allantoin , que gracias a su propiedades antinflamatorias nos ayudan a aliviar la pesadez  de piernas y tienen un efecto drenante  .

la verdad es un gel que no da mucho frío es agradable al tacto y a la piel de absorción rápida y bueno para momentos puntuales como estos días de calor esta bien, pero para personas como yo con fibromialgia o cualquier otra patología reumática no nos soluciona el problema de la hinchazón pero si ayuda a sobrellevarlo ,también esta en capsulas pero yo con toda la medicación que tomo no me atrevo a mezclar.

con lo cual yo lo recomendaría para todas las personas que pasan muchas horas de pie , porque ahí si surte efecto , pero para hinchazones por enfermedades o dolores no lo  recomendaría en mi humilde opinión , ya que solo aporta  hidratacion que no es poco, pero no es para desinflamar ,pero como la propia crema indica es alivio de piernas cansadas , así que no engañan a nadie .

un besin y espero vuestras respuestas , preguntas Legvassfamilia